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미역이랑 비슷하게 생긴 곰피 요즘 제철이라 많이 보이죠!
저도 곰피 데쳐서 맛있게 먹었답니다.
맛있는 곰피 효능은 어떤것들이 있을까요?
곰피는 풍부한 점액 성질을 가지고 있어 미세먼지를 몸 밖으로 배출하는데 효과가 있다고 합니다.
또한 비타민K가 풍부해 혈액순환에도 좋은 곰피 효능이 있습니다.
곰피는 차가운 성질이라 간에 쌓인 독을 풀어주고 무기질 함량도 많아 혈압을 조절하는 기능도 있다고 합니다.
곰피는 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트시 부족해지기 쉬운 영양소 보충에도 효과가 있다고 합니다.
곰피 효능 참 다양하지요~~
저도 오늘은 돼지고기와 곰피 정말 맛있게 먹었네요.
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