멍들었을때 찜질

평소에 저는 멍이 자주 드는편입니다ㅠㅠ
살짝만 부딪혀도 멍이 금방 드는데요..
이번엔 너무 크게 멍이 퍼져서 조금 보기가 그렇더라구요!
그래서 멍들었을때 찜질을 해주면 금방 멍이 빠지곤 하는데요.
멍들었을때 찜질은 냉찜질 일까요, 온찜질 일까요

멍들었을때 2일차 입니다.
멍들고 2일~3일정도 되었을때는 냉찜질을 해주는게 좋습니다.
그 이후로는 온찜질로 해주시면 되는데요~
냉찜질은 아이스팩이나 얼음주머니를 수건에 감싸서 해주면 좋은것 같아요!

멍들었을때 3일차 인데요.
확실히 전날 냉찜질 해준 효과를 본듯 멍이 많이 빠졌지요^^
역시 관리는 중요한것 같습니다.