위염 마 갈아먹기

재발이 잦은 위염..
위염에 다들 좋다고 추천 받은게 양배추와 마!
양배추는 이전에 먹어봐서 잘 알지만
마는 처음이였어요.
마는 생으로 먹는게 제일 좋지만 그냥 먹기 그러면
대부분 갈아서 드시더라고요.
저는 양배추보다 마가 훨 나아서 아침마다 마를 먹고 있는데요.
갈아 먹을때도 있고 마 갈아먹기 귀찮은 날에는 그냥 먹을때도 있어요.

위염에도 위에도 마가 좋다고하니 꾸준히 챙겨 먹어보려고 합니다!

처음엔 마를 마트에서 구입을 했었는데
마트에서 마가 굉장히 비쌌어요ㅠㅠ
마 하나에 세일해서도 15000원 금액..후덜덜
얼마 먹지도 못하는 양이지요..
왠만하면 인터넷으로 마를 구입하는게 좋을것 같아요.
금액적으로나 양으로나 훨씬 낫더라구요

마는 손질이 조금 번거롭긴 해요.
그래도 위염에 좋다니까 먹어봐야죠
마 손질할때는 꼭 장갑 끼고 하세요~
안그럼 끈적끈적한 성분때문에 손 간지럽고 난리도 아니죠.

마 껍질 까고 먹기 좋게 썰어서 냉장보관 해주면
일주일은 먹는것 같아요

저는 이 크기에 마 두덩이씩 하루에 먹고있어요.

아몬드브리즈 소량 넣고 마 갈아먹기
그냥 아몬드브리즈 맛밖에 안느껴져요ㅎㅎ

위염을 위해서 마 갈아먹기 귀찮아도 꾸준히 먹어보겠습니다!!