역류성 식도염 증상(목 이물감) 일주일째,

역류성 식도염으로 한번 고생하더니 약 먹고 괜찮아졌나 싶었는데, 또 다시 찾아온 역류성 식도염
그만큼 식습관 등 관리를 안해주면 재발이 쉽다고 하네요.
배고픈데 먹지 못하는게 제일 힘들었고
그나마 먹고나면 목 이물감 때문에 너무나 고통스러웠어요.
역류성 식도염 증상으로는 여러가지 있다고 하는데
저는 첫번째로 목 이물감이 제일 컸고요.
먹으면 소화 안되고 걸려 있는 느낌이 제일 심했어요!
정말 심한분들은 역류까지 하시는 분들도 있더라고요.

역류성 식도염 걸렸을때 음식이 본인에 맞는게 있고 안맞는게 있는것 같기도 해요.
저 같은 경우는 제일 심하게 역류성 식도염 증상이 나타났을때는 죽 말고는 다 불편했고요.

어느정도 호전이 되니까 야들야들한 소불고기 같은건 오래오래 씹으면서 먹으니까 괜찮았어요.

어떤 분들은 소고기, 닭고기는 안맞아도 돼지고기는 괜찮다 하시는 분들도 있고요.
제일 중요한건 본인에게 맞는 음식으로 찾아서 천천히 오래 씹어서 소화시키는게 좋은것 같아요

그리고 밥 먹고 난뒤에는 절대 바로 눕거나 앉지않는거!
무조건 소화 어느정도 시킨다음에 앉거나 누웠어요.
저는 아침보단 저녁 먹고 난뒤에 속이 제일 불편했어서
저녁엔 걷기 운동을 왠만하면 하려는 편이고요
걷다보면 조금 편해진다는 느낌을 받았어요

또 역류성식도염에 좋다는 양배추
쪄서도 먹어보고 양배추즙으로도 먹어봤는데 처음엔 효과 있는거 같다가도 나중엔 듣지도 않는 느낌..
이건도 사람마다 다 다르겠죠ㅠㅠ

역류성 식도염 증상 잘 캐치해보시고
병원 진료는 꼭 받아보시는게 좋을것 같아요.
정확한 검사와 진단으로 그에 따른 약을 먹고 생활습관화 하는게 좋다고 생각합니다!!

약 일주일 정도 먹으니까 목 이물감은 사라져서 조금 편안하네요ㅠㅠ